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<title>Joan Benoit</title>

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<h1 id="firstHeading" class="firstHeading mw-first-heading"><span class="mw-page-title-main">Joan Benoit</span></h1>

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<p><b>Joan Benoit</b> (nach Heirat <b>Joan Samuelson</b>; * <a href="16._Mai" title="16. Mai">16. Mai</a> <a href="1957" title="1957">1957</a> in <a href="Cape_Elizabeth" title="Cape Elizabeth">Cape Elizabeth</a>, <a href="Maine" title="Maine">Maine</a>) ist eine <a href="Vereinigte_Staaten" title="Vereinigte Staaten">US-amerikanische</a> <a href="Langstreckenlauf" title="Langstreckenlauf">Langstreckenläuferin</a> und die erste <a href="Olympiasieger" title="Olympiasieger">Olympiasiegerin</a> im <a href="Marathonlauf" title="Marathonlauf">Marathonlauf</a>.

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Biografie">Biografie</h2></div>

<p>Benoit begann mit dem <a href="Laufsport" title="Laufsport">Laufsport</a> in der Genesungsphase nach einem Beinbruch, den sie sich beim Skifahren zugezogen hatte. 1979 gewann sie als damals völlig Unbekannte den <a href="Boston-Marathon" title="Boston-Marathon">Boston-Marathon</a> und verbesserte dabei den Streckenrekord um mehr als sieben Minuten auf 2:35:16. Obwohl sie sich 1981 an der <a href="Achillessehne" title="Achillessehne">Achillessehne</a> verletzte und operiert werden musste, gewann sie 1983 erneut in Boston und lief mit 2:22:43 die bis heute drittschnellste Zeit auf dieser Strecke. Ein Jahr später stellte sie mit 1:08:34 einen Weltrekord im <a href="Halbmarathon" title="Halbmarathon">Halbmarathon</a> auf, der über vier Jahre Bestand hatte und als US-Rekord erst 21 Jahre später durch <a href="Deena_Kastor" title="Deena Kastor">Deena Kastor</a> gebrochen werden sollte.<sup id="cite_ref-1" class="reference"><a href="#cite_note-1"><span class="cite-bracket">[</span>1<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>

</p><p>Bei der US-Vorausscheidung für die <a href="Olympische_Sommerspiele_1984/Leichtathletik_%E2%80%93_Marathon_(Frauen)" title="Olympische Sommerspiele 1984/Leichtathletik – Marathon (Frauen)">Olympischen Spiele 1984</a> in <a href="Los_Angeles" title="Los Angeles">Los Angeles</a> setzte sie sich durch, obwohl sie sich erst 17 Tage zuvor einer <a href="Arthroskopie" title="Arthroskopie">Arthroskopie</a> am Knie unterzogen hatte. Beim ersten olympischen Marathonlauf der Frauen setzte sie sich schon nach einer Viertelstunde vom übrigen Feld ab und lief bis ins Ziel einen Vorsprung von 1:26 min auf <a href="Grete_Waitz" title="Grete Waitz">Grete Waitz</a> heraus. 1985 stellte sie als Gewinnerin des <a href="Chicago-Marathon_1985" title="Chicago-Marathon 1985">Chicago-Marathon</a> mit 2:21:21 einen US-Rekord auf, der 17 Jahre Bestand haben sollte, und 1986 den aktuell gültigen US-Rekord im 25-km-<a href="Stra%C3%9Fenlauf" title="Straßenlauf">Straßenlauf</a> (1:24:43). Danach hinderten sie Verletzungen, ihr Potential auszuschöpfen.

</p><p>Ihre im Internet detailliert erklärten Trainingsempfehlungen sehen tägliches Training (10–16 km), lange Läufe (jeweils wenigstens 32 km), Hügeltraining und Krafttraining vor.<sup id="cite_ref-2" class="reference"><a href="#cite_note-2"><span class="cite-bracket">[</span>2<span class="cite-bracket">]</span></a></sup> In den Empfehlungen ist nichts, was als geschlechtsspezifisch anzusehen wäre. Es ist das typische amerikanische Langstreckentraining, das etwa dem von <a href="Bill_Bowerman" title="Bill Bowerman">Bill Bowerman</a> entspricht.<sup id="cite_ref-3" class="reference"><a href="#cite_note-3"><span class="cite-bracket">[</span>3<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>

</p><p>Nach ihrem Rücktritt vom Leistungssport schrieb sie mehrere Bücher (<i>Running Tide</i>, <i>Running for Women</i>) und eröffnete eine Klinik. Darüber hinaus ist sie Trainerin für Langstreckenläuferinnen und tritt oft im Fernsehen als Sportkommentatorin auf. 2004 wurde sie in die <i>Hall of Fame</i> des US-Leichtathletikverbandes <i>USA Track & Field</i> aufgenommen.<sup id="cite_ref-4" class="reference"><a href="#cite_note-4"><span class="cite-bracket">[</span>4<span class="cite-bracket">]</span></a></sup>

</p><p>2006 fungierte sie als <a href="Tempomacher" title="Tempomacher">Tempomacherin</a> für <a href="Lance_Armstrong" title="Lance Armstrong">Lance Armstrong</a>, als dieser beim <a href="New-York-City-Marathon" title="New-York-City-Marathon">New-York-Marathon</a> antrat. 2009 ist sie beim New-York-Marathon wieder am Start.

</p>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Werke">Werke</h2></div>

<ul><li>Joan Benoit, Sally Baker: <cite style="font-style:italic">Running Tide</cite>. <a href="Alfred_A._Knopf%2C_Inc." title="Alfred A. Knopf, Inc.">Alfred A. Knopf</a>, <a href="New_York_City" title="New York City">New York City</a> 1987, ISBN 0-394-55457-4.<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Joan+Benoit&rft.au=Joan+Benoit%2C+Sally+Baker&rft.btitle=Running+Tide&rft.date=1987&rft.genre=book&rft.isbn=0394554574&rft.place=New+York+City&rft.pub=Alfred+A.+Knopf" style="display:none"> </span></li>

<li>Joan Benoit Samuelson, Gloria Averbuch: <cite style="font-style:italic">Running for Women</cite>. Rodale Press, <a href="Emmaus_(Pennsylvania)" title="Emmaus (Pennsylvania)">Emmaus</a> 1995, ISBN 0-87596-239-4.<span class="Z3988" title="ctx_ver=Z39.88-2004&rft_val_fmt=info%3Aofi%2Ffmt%3Akev%3Amtx%3Abook&rfr_id=info:sid/de.wikipedia.org:Joan+Benoit&rft.au=Joan+Benoit+Samuelson%2C+Gloria+Averbuch&rft.btitle=Running+for+Women&rft.date=1995&rft.genre=book&rft.isbn=0875962394&rft.place=Emmaus&rft.pub=Rodale+Press" style="display:none"> </span></li></ul>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Weblinks">Weblinks</h2></div>

<div class="sisterproject" style="margin:0.1em 0 0 0;"><div class="noresize noviewer" style="display:inline-block; line-height:10px; min-width:1.6em; text-align:center;" aria-hidden="true" role="presentation"><span class="mw-default-size" typeof="mw:File"><span title="Commons"></span></span></div><b><span class=""><a class="external text" href="https://commons.wikimedia.org/wiki/Category:Joan_Benoit?uselang=de"><span lang="en">Commons</span>: Joan Benoit</a></span></b> – Sammlung von Bildern, Videos und Audiodateien</div>

<ul><li><a rel="nofollow" class="external text" href="https://www.worldathletics.org/athletes/_/14355800">Joan Benoit-Samuelson</a> in der Datenbank von <a href="World_Athletics" title="World Athletics">World Athletics</a> (englisch)</li>

<li><a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.time-to-run.com/marathon/athletes/women/benoit.htm"><i>Joan Benoit, the Maine Marvel</i></a>, Eintrag in der <i>Hall of Fame</i> von <i>Time-to-Run</i>, 2001</li>

<li><a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.runnersworld.de/print/marathon/marathon_portraet_joan_samuelson_die_erste_marathon_olympiasiegerin.53206.htm"><i>Die erste Marathon-Olympiasiegerin: Joan Samuelson</i></a>, Porträt in <a href="Runner%E2%80%99s_World" title="Runner’s World">Runner’s World</a>, 1. Oktober 2005</li>

<li><a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.tagesspiegel.de/sport/ein-leben-fuer-den-marathon-joan-benoit-samuelson-ist-mit-50-noch-vorne-dabei/1215774.html"><i>Ein Leben für den Marathon – Joan Benoit Samuelson ist mit 50 noch vorne dabei</i></a>, Artikel von Jörg Wenig im <a href="Der_Tagesspiegel" class="mw-redirect" title="Der Tagesspiegel">Tagesspiegel</a>, 20. April 2008</li>

<li><a rel="nofollow" class="external text" href="http://marathoninfo.free.fr/jo/losangeles1984.htm">Olympischer Marathon 1984 auf marathoninfo.free.fr</a> (frz.)</li></ul>

<div class="mw-heading mw-heading2"><h2 id="Einzelnachweise">Einzelnachweise</h2></div>

<li id="cite_note-1"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-1">↑</a></span> <span class="reference-text"><a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.arrs.run/RecProg/RP_USAR.htm"><i>USA Record Progressions – Road</i></a> auf arrs.run</span>

</li>

<li id="cite_note-2"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-2">↑</a></span> <span class="reference-text"><a rel="nofollow" class="external free" href="http://www.all-about-marathon-training.com/">http://www.all-about-marathon-training.com/</a> aufg. 10. Februar 2017</span>

</li>

<li id="cite_note-3"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-3">↑</a></span> <span class="reference-text"><a href="Arnd_Kr%C3%BCger" title="Arnd Krüger">Arnd Krüger</a>: <i>Viele Wege führen nach Olympia. Die Veränderungen in den Trainingssystemen für Mittel- und Langstreckenläufer (1850–1997)</i>, in: N. Gissel (Hrsg.): Sportliche Leistung im Wandel. Hamburg 1998: Czwalina, S. 41–56.</span>

</li>

<li id="cite_note-4"><span class="mw-cite-backlink"><a href="#cite_ref-4">↑</a></span> <span class="reference-text"><a rel="nofollow" class="external text" href="http://www.usatf.org/HallOfFame/TF/showBio.asp?HOFIDs=202"><i>Joan Samuelson</i></a>, Website von USATF</span>

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/* start https://de.wikipedia.org/ */

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/* end https://de.wikipedia.org/ */

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<div class="klappleiste-kopf"><span class="mw-valign-middle" typeof="mw:File"><a href="Olympische_Spiele" title="Olympische Spiele"></a></span> Olympiasiegerinnen im <a href="Marathonlauf" title="Marathonlauf">Marathonlauf</a></div>

<p><span style="white-space:nowrap">1984: <span style="display:none">Vereinigte Staaten</span><span class="mw-image-border noviewer" typeof="mw:File"><a href="Vereinigte_Staaten" title="Vereinigte Staaten"></a></span> <a class="mw-selflink selflink">Joan Benoit</a> |</span>

<span style="white-space:nowrap">1988: <span style="display:none">Portugal</span><span class="noviewer" typeof="mw:File"><a href="Portugal" title="Portugal"></a></span> <a href="Rosa_Mota" title="Rosa Mota">Rosa Mota</a> |</span>

<span style="white-space:nowrap">1992: <span style="display:none;">Vereintes Team</span><span class="mw-image-border noviewer" typeof="mw:File"><a href="Vereintes_Team" title="Vereintes Team"></a></span> <a href="Walentina_Michailowna_Jegorowa" title="Walentina Michailowna Jegorowa">Walentina Jegorowa</a> |</span>

<span style="white-space:nowrap">1996: <span style="display:none;">Athiopien 1991</span><span class="noviewer" typeof="mw:File"></span> <a href="Fatuma_Roba" title="Fatuma Roba">Fatuma Roba</a> |</span>

<span style="white-space:nowrap">2000: <span style="display:none">Japan</span><span class="mw-image-border noviewer" typeof="mw:File"><a href="Japan" title="Japan"></a></span> <a href="Naoko_Takahashi" title="Naoko Takahashi">Naoko Takahashi</a> |</span>

<span style="white-space:nowrap">2004: <span style="display:none">Japan</span><span class="mw-image-border noviewer" typeof="mw:File"><a href="Japan" title="Japan"></a></span> <a href="Mizuki_Noguchi" title="Mizuki Noguchi">Mizuki Noguchi</a> |</span>

<span style="white-space:nowrap">2008: <span style="display:none;">Rumänien</span><span typeof="mw:File"><a href="Rum%C3%A4nien" title="Rumänien"></a></span> <a href="Constantina_Di%C8%9B%C4%83" title="Constantina Diță">Constantina Diță</a> |</span>

<span style="white-space:nowrap">2012: <span style="display:none">Athiopien</span><span class="noviewer" typeof="mw:File"><a href="%C3%84thiopien" title="Äthiopien"></a></span> <a href="Tiki_Gelana" title="Tiki Gelana">Tiki Gelana</a> |</span>

<span style="white-space:nowrap">2016: <span style="display:none;">Kenia</span><span class="noviewer" typeof="mw:File"><a href="Kenia" title="Kenia"></a></span> <a href="Jemima_Jelagat_Sumgong" title="Jemima Jelagat Sumgong">Jemima Jelagat Sumgong</a> |</span>

<span style="white-space:nowrap">2020: <span style="display:none;">Kenia</span><span class="noviewer" typeof="mw:File"><a href="Kenia" title="Kenia"></a></span> <a href="Peres_Jepchirchir" title="Peres Jepchirchir">Peres Jepchirchir</a> |</span>

<span style="white-space:nowrap">2024: <span style="display:none">Niederlande</span><span class="mw-image-border noviewer" typeof="mw:File"><a href="Niederlande" title="Niederlande"></a></span> <a href="Sifan_Hassan" title="Sifan Hassan">Sifan Hassan</a></span>

</p><p><a href="Liste_der_Olympiasieger_in_der_Leichtathletik" title="Liste der Olympiasieger in der Leichtathletik">Liste der Olympiasieger in der Leichtathletik</a>

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Normdaten (Person): <a href="Gemeinsame_Normdatei" title="Gemeinsame Normdatei">GND</a>: <span class="-print"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://d-nb.info/gnd/118850628">118850628</a></span> | <a href="Library_of_Congress_Control_Number" title="Library of Congress Control Number">LCCN</a>: <span class="-print"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://id.loc.gov/authorities/n86129753">n86129753</a></span> | <a href="Virtual_International_Authority_File" title="Virtual International Authority File">VIAF</a>: <span class="-print"><a rel="nofollow" class="external text" href="https://viaf.org/viaf/79401021/">79401021</a></span> | </div>

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